+7-926-873-21-68    +7-916-851-25-80    +7-903-225-52-43
aurveda.indian@gmail.com
Главная » Статьи » Все об Аюрведе » Аюрведа для очищения и похудения

Диета по Аюрведе
Аюрведа - питайтесь правильно!
Исследовав совместимость пищи, Аюрведа рекомендует правильное питание для сохранения здоровья, красоты и молодости:
1. Старайтесь не пить молоко и не употреблять какие-либо молочные продукты вместе с кислым: например, с цитрусовыми или с любой кислой пищей. Под действием соляной кислоты в желудке молоко сворачивается. Аюрведа не советует употреблять молоко с йогуртом, кислыми сливкам, сметаной,
кислыми фруктами, сыром, кислым вареньем.
2. Ограничьте себя в употреблении картофеля и другие продуктов, богатых крахмалом. Картофель из-за богатого содержания крахмала плохо переваривается, образуя в организма токсины. Аюрведа считает картофель самым плохим овощем.
3. Не ешьте дыни вместе с зерновыми. Причина несовместимости в разном по времени переваривании: дыни перевариваются быстро, а зерновые - долго. Аюрведа рекомендует есть дыни отдельно от остальных
продуктов.
4. Мед ни в коем случае нельзя нагревать!
В нагретом состоянии молекулы меда превращаются в клей, забивающий каналы клеток, тем самым образуя токсины. Нагретый мед очень опасен! 
5. Не употребляйте белковые продукты с молоком. Белки согревают организм, а молоко - охлаждает, в результате чего это продукты противодействуют друг другу.
6. Не сочетаются молоко и дыня. Хотя оба эти продукта охлаждают организм, дыня - мочегонная, а молоко - слабительное. Кроме того, молоко переваривается дольше, чем дыня.
Диета на каждый день по Аюрведе, учитывающая совместимость пищи:
1. Рис (хорошо приготовленный) или зерновые (ячмень, пшеница) - 40...50%
2. Бобовые (горох, фаcоль, чечевица) - 15...30%, овощные супы - 2...5%
3. Свежие фрукты, овощи, салаты из них (учитывать совместимость пищи)
- как можно больше!
Категория: Аюрведа для очищения и похудения | Добавил: Indian (16.03.2013)
Просмотров: 800 | Теги: Аюрведа, правильное питание, совместимость пищи, Диета
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]